Детский фитнес

 

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Цель занятий - укрепление здоровья ребенка, формирования навыков правильной осанки и развитие физических качеств.

Задачи, которые мы ставим перед собой:

1) Повышать сопротивляемость организма.

2) Укреплять опорно-двигательный аппарат. Формировать правильную осанку. Укреплять силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развивать и укреплять все  основные мышечные группы.

3) Содействовать повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшать обменные процессы в организме.

4) Улучшать физические способности: координацию движений, силу, выносливость, скорость.

5) Укреплять формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

6) Повышать устойчивый интерес к занятиям физической культурой.

Мы развиваем :
- Мелкую моторику малыша ( с использованием нетрадиционных методов).
- Координацию движений - гибкость и пластичность .
- Выносливость сердечно сосудистой системы.
-Укрепляем мышечный корсет малыша, что способствует формированию правильной осанки.
- Развиваем внимание и воображение.
- Развиваем силу и быстроту.
- Играем в подвижные игры (учимся работать в команде).
- Учимся ориентироваться в зале.
- Знакомимся с элементами гимнастики.

Занятия проводит педагог дополнительного образования:

Летун Анна Викторовна

График проведения занятий

  День недели        Время       проведения
Понедельник 15.40-16.05
Четверг    17.25-17.50

 

Занятия проходят в физкультурном зале