Детский фитнес

 

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Цель занятий - укрепление здоровья ребенка, формирования навыков правильной осанки и развитие физических качеств.

Значение и задачи детского фитнеса:

1) Повышение сопротивляемости организма.

2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.

3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.

4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.

5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Мы развиваем :
- Мелкую моторику малыша ( с использованием нетрадиционных методов).
- Координацию движений - гибкость и пластичность .
- Выносливость сердечно сосудистой системы.
-Укрепляем мышечный корсет малыша, что способствует формированию правильной осанки.
- Развиваем внимание и воображение.
- Развиваем силу и быстроту.
- Играем в подвижные игры (учимся работать в команде).
- Учимся ориентироваться в зале.
- Знакомимся с элементами гимнастики.

Занятия проводит педагог дополнительного образования:

Летун Анна Викторовна

График проведения занятий

  День недели        Время       проведения Подгруппа
Понедельник 15.40-16.10 1 подгруппа
Понедельник  16.15 -16.45

2 подгруппа

Вторник 17.10-17.40

1 подгруппа

Четверг    17.10-17.40

        2 подгруппа

 

Занятия проходят в физкультурном зале